本人计划四月底入藏一行,请教各位色友,有什么好的路线和建议?

现暂定出发地:河南开封...全程时间:20多天...人数:2人

该如何制订路线呢???既想节约时间金钱,又能饱览更多景点,贪心得很啊. ...为此,郁闷中.....

请各位多多提示.....在此感谢!!!

同时,欢迎有兴趣一起出游的色友....相邀前往....

你自己先制定个初步再叫别人提建议好些

这是我帮你收集的资料，希望对你有所帮助.............
2006----梦回西藏第1号

2006 五月梦想西藏出行计划 征募驴友

召集人：河南开心

这里是崇山峻岭，这里是世界之巅；这里有苍苍森林，茫茫草原，这里是动植物的乐园；这里有皑皑雪峰，蔚蓝的湖泊星星点点，这里是江河之源；凄厉的法号带来千古的呼唤，不绝于耳的"六字真言"渴望着千年的期盼；永远都转不够的庙，一生都还不完的愿，追随着朝圣的脚步，雪域之外的人们，这就是青藏高原……

这里是我梦想已久的地方，去亲近她，感觉她的博大，精髓，是我一生的梦。

我并不了解西藏，但我仰慕西藏。我可以不去北京，欣赏古宫的幽深、长城的雄伟；也没必要去享受现代文明的繁华、虚妄的自由；但是，今生这世，我不可以不去西藏，不可以不看那如洗的蓝天、似玉的雪峰和晨光中的朝圣者……我知道，西藏是我梦想中的故乡，因为西藏更接近人性的本源。然而，就世俗而言，西藏却是神秘的。


行程日期：5月13日晚-6月12日

出发集合地：河南郑州


交通:火车+班车+搭车

预计A费：3500（宽备窄用）



路线行程：

5/13/D1 南阳油田出发---郑州 下午14.22乘坐2009A 次普快（郑州—西宁）

5/14/D2 到达西宁 11:56 午餐后去清真大寺 塔木寺
住 西宁文化宫招待所(火车站1路车到西门下,下车后往回走三十米看到戏院,就在旁边) 二人间25元/人 三人间20元/人, 有热水洗澡, 此地离著名小吃街水井巷就五十左右的距离
行:西宁至塔尔寺 在西宁体育中心左侧见去湟中县的车招手就行了,四元,一小时到.下车后见金搭街走三分钟就到塔尔寺大门,当然金塔街也有车去五角/人.进塔尔寺是不用门票的,只是进其中的一些主殿要门票.

食:水井巷里有各式回民小吃,最便宜的当然是烤羊肉串了,据说二角/串,个人认为有家唐老鸭的酸奶还不错,只是味酸不是每人都习惯,可以加白糖后吃, 另塔尔寺门口也有当地人摆的小摊,个人感觉味还更酸些.其他自己喜欢吃啥就在水井巷慢慢逛吧


5/15/D3 行:A 西宁—哈尔盖 火车 14元 三小时到 此地不用门票
哈尔盖是青海湖北部的一个镇,从哈尔盖去湖边一路可干的事是:从连天的油菜花中穿梭而过过;遇内地来此采蜜的养蜂者,可听他们说养蜂的故事;尝绝对无污染的蜂蜜与蜂王浆;追逐偶闪出的田鼠;采草中的白蘑菇;看偶尔飞过的鸟;青海边裸泳,裸睡,照裸照(因为少人来,几乎见不着外人)留下青春的记忆.湖边还有一个羊角堆成的高三米的羊角堆.

住:哈尔盖穆斯林餐馆,10元/人,不能洗澡,早晚温差大,夜晚在十度以下,不过晚上有暖气, 不过你可别想这的住宿条件有多好,可以告诉大家没有跳骚,无小偷,当地长途电话三角/分钟.
七八月间日落在九点半左右七

食：尝下青海湖里的黄鱼还是不错的。
以上说的是七八月份青海湖边哈尔盖可看的东东.除去这二月外,油菜花没有,再加上天气的原因,可能不值得从此路去

当晚返回哈尔盖 乘坐20:40 N909 次快速（西宁—格尔木）

5/16/D4 格尔木 07:02 在格尔木停留 休整 购买适量食品 结伴决定班车或者搭车去拉萨

5/17/D5 车上 争取在沱沱河 唐古拉山口停留

沱沱河是长江的正源。早在《尚书》中，人们就在讨论长江之源，明朝的著名旅行家徐霞客认为金沙江是长江之源，并著《江源考》一书论述。到了清朝，人们以认识到通天河，但依然无法确定长江正源。我国曾在1956年和1977年，两次考察长江源头地区，在1977年的考察中，终于确定发源于各拉丹冬的沱沱河是万里长江的正源。
沱沱河从各拉丹冬的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千米长的的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15千米的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5千米的陡峭峡谷，高达20多米。

唐古拉山是长江和怒江的分水岭。唐古拉山口是青海和西藏两省的天然分界线，海拔5231米，这里是世界上海拔最高的公路。
　　唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔6000多米，是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。四、五间的高原，江河凝缩成晶莹的冰川，浪花沉默成无言的冰雕，曾经呼啸肆虐，湍急奔腾的江河静静地安眠着。远处的雪峰，天上抬手可摘的白云与和缓艳丽的高原夕阳一起嬉戏着，调弄出一幅幅充满诱惑、妩媚千转的图景。可我们义无返顾地疾驰独行，直奔唐古拉山口而去，因为那是西藏的门户，那是一枚英雄才可以悬挂的勋章。


5/18/D6 当雄下 去那木措 扎营

湖面颜色多变，是深浅不同的蓝色绿色白色随意搭配，因此无法确切描述。风好大，携着浪涌上来、退下去、又涌上来。我就这么顶风站在水边，觉得自己随浪起伏，轻飘起来，一阵阵眩晕：难道，我就是湖水，我就是云？



5/19/D7 到达拉萨休整 体会藏文化 住宿亚旅馆

【简评】藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。

涉外旅游定点宾馆，从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色，在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵。始建于1986年4月，属于西藏“老字号”级住所，年平均接待量为6000人次，现有客房74间。房间规格从豪华间到标准间、经济间一应俱全，客房24小时供应热水，标准间配备了直拨电话，中央控调器。旅馆内有一个较大的停车场，可停放十几辆汽车，旅馆除开办客房服务外，还开展有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正，是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练，可以用日常用语接待客人。对生病的客人，外出看病就诊，旅馆将进行免费的接送服务。

标间：280元/间
通铺：30-70元/床
地址：中国西藏拉萨市北京东路100号
电话：0891-6323496

5/20/D8 继续在拉萨溜达 补充四天食品 住宿亚旅馆

5/21/D9 班车前往日喀则 扎仕抡布寺 补充食品 住宿珠峰雪豹客栈

每年的 5 － 7 月是去日喀则的最佳季节，以晴天居多，天上白云翻滚，在一大片的金黄的油菜花和绿色的青稞上覆上缓慢移动的深黑的影子，在阴云中隐藏了大半年之久的珠穆朗玛峰顶也会偶露峥嵘，给前来瞻仰的人们带来吉祥和幸运。在南部的亚热带地区，虽然不时有大雨或暴雨天气，但全区的几乎所有地区都可到达。
如果不去珠峰，则江孜、日喀则常年可以旅游，只不过冬天比夏天少了一份绿色和生机。

展佛台位于扎什伦布寺的东北部，由一世达赖根敦珠巴为纪念释迦牟尼诞生、成佛、涅磐而建，后经四世班禅洛桑曲吉进行了大的修建，建成于1468年。每年藏历5月15日前后三天，在扎什伦布寺举行隆重的展佛活动，将过去佛（无量光佛）、现在佛（释迦牟尼佛）、未来佛（强巴佛）这三大幅刺绣佛像展挂在高32米、台底宽42.5米、上宽38米、厚3.5米的展佛台的向阳面壁上，僧众和信教群众要顶礼膜拜，敬上哈达，磕头祈求佛祖祛灾降吉，使人间安乐如恒。扎寺的展佛台，西藏黄教各大寺院绝无仅有，其为扎寺一大特点。


5/22/D10 班车或者结伴包车 到定日县白坝 争取当天到达绒木寺住宿 看珠峰晚霞

绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着500名僧侣，今天只剩下一共50名僧人与尼姑。1983年寺庙经历了大规模的修建。这里的壁画值得仔细观赏。
　　整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。

绒布寺门前又开了一些新的旅馆，大大小小有20间左右的房间，没有电，都是通铺或者简易板床，被褥比较干净。4人一间，￥30～40元/人。


5/23/D11 绒木寺徒步前往八公里之外的珠峰大本营（海拔5225） 扎营 恢复体力

珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。
珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。

每年四至六月气候最佳，是登山的黄金时节。
门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价65元/人。

旅游提示：离珠峰处，不远便是登山检查站。查完了进山手续，便放行直走。40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗，这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃一点东西。再继续走约30公里翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达珠峰大本营。


5/24/D12 大本营继续停留

5/25/D13 机动时间 择机返回绒木寺或者定日

5/26/D14 定日返回日喀则

5/27/D15 日喀则返回拉萨 住宿亚旅馆 继续在拉萨附近溜达

大昭寺是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑，殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺又名“祖拉康”，藏语意思是经堂。“大昭”，藏语为“觉康”，意思是释迦牟尼，就是说有释迦牟尼像的佛堂。而这尊释迦牟尼像便是指由文成公主从长安带来的一尊“觉阿”佛（释迦牟尼12岁时的等身镀金像），它在佛教界具有至高无上的地位。

5/28/D16 继续在拉萨附近溜达 晒太阳

寒冷高原上沸腾的温泉是一大奇景，羊八井也因此名闻天下。 西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。

门票价格：洗温泉每人￥30元，需自带游泳衣。温泉池旁边

　　游览提示：要注意高原地区氧气消耗量大，泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。另外，如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉，否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏；同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。

　　交通提示：羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8千米，而且没有出租车，你只有徒步或搭车。



5/29/D17 拉萨--林芝 （或者波密） 路上欣赏雅鲁藏布江峡谷风景

在青藏高原有一个景色绝美的地方，有人说，那里的美只可意会，不可言传。远眺，雪峰耸立，无数银光在蓝天下闪烁；近观，林海茫茫，松柏参天，满目青翠。山坡上，牛羊成群，如一团团白色的小棉球，点缀在青山绿水间；山脚下，枫林与杨树如火一般交织，淡黄、金黄、深灰、鲜红、橙红，整个山脚色彩斑斓，层林尽染。真是一幅“一山有四季，十里不同天”的美妙山水画。它，就是素有“小瑞士”之称的林芝。

5/30/D18 林芝--芒康（或者理塘） 横穿怒江 澜沧江 正是春意昂然的季节 经过海子山
“世界高城、雪域圣地、草原明珠”－理塘，地处四川省西部，甘孜州西南部。东距省会成都654公里，州府康定284公里。县内居住着汉、回、彝、土家、纳西、苗、羌等七个民族，其中藏族占总人口的94％。幅员面积14182平方公里。平均海拔4133米。理塘县以广袤无垠的毛垭草原，藏语称理塘为"勒通"，"勒"意铜镜，"通"意草坝，意为平坦纯净如铜镜般的草原。
　　 这片“祥瑞宝地”，自古以来就是茶马互市，商贸云集的地方。纵贯全县的国道318线和省道217线东至成都，西往西藏，南到云南，北通青海，是康南交通、文化、商贸中心。


5/31/D19 理塘--雅江 适当停留一天 休息



6/1/D20 雅江--折多山口--新都桥 停留

不晓得折多山半山腰的小溪叫啥子名字，就姑且叫她折多溪，溪水泛着雪花向山下涌去，好看极了。资料上说折多山海拔4298米，但在那里建塔的人说有4600米，山上的风好大，我穿了羽绒服仍然感到很冷，头微微有些疼，稍稍走快了就喘不过气来。天好蓝，蓝得耀眼，蓝蓝的天空堆满了雪，那雪瞬息万变，飘浮不定。

6/2/D21 新都桥继续停留

新都桥镇又叫东俄罗，是川藏南、北线的分路口，比较繁荣。从新都桥镇开始口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式口味的糌粑，面粉，青稞， 酥油茶，牛羊肉随处可见。
　　新都桥镇并不大，从镇上看景色也很一般，“摄影天堂”指称应该是指折多山－新都桥镇之间的地段。风景确实非常壮观。

6/3/D22 新都桥---康定 泸定
康定古称打箭炉，蜀汉时诸葛亮南征孟获，遣将郭达在彼处（今康定）造箭得名。传说郭达将军昼夜造箭3000支，造完箭乘仙羊而 去，后人为纪念郭达造箭有功，把康定城东北一座大山取名郭达山。 在清咸丰年间还在郭达山下建有郭达将军庙。后人考证，诸葛亮远征 孟获，纯属南征，不是西进，派郭达造箭纯属虚构。其实打箭炉，是 藏语‘打折诸”的译音。‘打”指大地山流来的的打曲河（雅拉河） 折为折多山流来的折多河。诸，是雅拉河，折多河两水汇合之处。
泸定铁索桥
　　泸定桥坐落在泸定县城西大渡河上，为全国重点文物保护单位。该桥始建于清康熙44年，建成于康熙45年（1706年）。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头，桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特赤我国国内独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，缘铁索匍匐前进，一举消灭桥头守敌，红军遂过大渡河。泸定桥自此闻名中外。




6/4/D23 机动时间

6/5/D24 泸定---雅安

6/6/D25 雅安---成都


6/7/D26 成都腐败 吃小吃 喝茶

对成都“小吃”的馋涎，首先来自书本。确切地说，是李劫人的小说。这位蜀中大才子，以一部《死水微澜》奠定了在中国现代文学史上的地位，开启了小说三部曲之先河，却是生前身后皆寂寞。记得当年读到罗歪嘴领着蔡大嫂前往成都“耍子”，开开心心的品尝那些有着奇怪名字的小吃，少不得做了大树下的狐狸，猛咽口水。其次是近年川菜、湘菜“东渐”之风甚劲，沿海诸地，怕是找不出没有川菜馆、湘菜馆的城市了，本不吃辣的人，居然也能够渐近辣味了。私下里常臆断：天下美食一在成都，二在长沙。前年秋天，去过一趟长沙，找电话找朋友,脱口而出：去“火宫殿”？



6/8/D27 继续腐败 晚乘坐2098 次普快（成都—郑州）回到洛阳


6/9/D28 到达14.52 洛阳停留 晚上火车返回南阳回家





装备清单

· 服装篇：冲锋衣，冲锋裤，抓绒衣裤，快干衣裤，排汗内衣，内裤。

· 鞋袜篇：户外徒步鞋、运动休闲鞋、排汗袜子四双以上、帽子、手套、眼镜，登山杖

· 背包篇：大背包（女45L以上，男60L以上）、背包雨罩、小背包或腰包

· 野营篇：睡袋（-10度）、防潮垫、双层帐篷，

· 灯火照明篇：头灯(或手电)、火柴或打火机

· 水具炉具篇：水壶（或水袋）、炉头 套锅

· 其他篇：洗漱包、主刀或多用途刀、适量药品、备用食品（巧克力、牛肉干、饼干）\指南针、防晒霜、一次性塑料袋、数码相机 电池 卡 身份证


特别提醒：

　　本次属于户外活动，不同于一般旅行社活动，平均海拔在3500以上，途中存在不可测因素，届时可能改变行程，鉴于户外运动特殊的危险性，对活动中可能出现的意外伤害及生命安全，组织者不承担任何责任，所有参加者自行承担责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请勿参加活动。 在此建议各位自行购买保险一份！

温馨提示：

1 在去西藏之前在你户口所在地办个边境证 这样到了西藏不至于耽误行程

2 出发之前买一份意外伤害保险

3 从现在开始 每天进行一些适应性锻炼

4 期待同行者补充

到世界的屋脊的屋脊去, 约伴西藏阿里行

召集人：岭湖葱

Day 1 拉萨——日喀则（3836m）
南线：经聂塘大佛、曲水大桥、甘巴拉、羊措雍错、浪卡子、卡若拉、江孜（白居寺、宗山城堡）、白朗、路况较差，但人文景观非常棒。此线路拉萨至日喀则需一天。
北线：沿雅鲁藏布江西进，经大竹卡到日喀则，路况好，距离短，不翻越高山，4500仅需半天。


Day2 日喀则——萨迦（4500m）

途经：夏鲁寺、拉孜（两大藏刀之一产地）、昂仁、桑桑（酥油、酥油茶最棒，达赖供品）、塔格加间歇喷泉区。
萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，一个字，棒，号称第二敦煌。 至萨迦城需过渡。

Day3 萨迦——玛旁雍错

途经：仲巴、扎东、帕羊、翻越海拔5216m的马攸木拉山口即进入梦寐以求，神奇的阿里境内。
本日所经路景特棒（还有很多野生动物和人文景观），南面是喜马拉雅山脉，北面是冈底斯山脉。
但本日路途很长、艰苦、海拔高，不知一日能否完成计划路程，要有思想准备。如能在帕羊的那个小村庄住一晚，将会是一件极美妙且难以忘怀的经历。

Day4 玛旁雍错（圣湖 4583m）

如计划顺利可在圣湖玩足一整天，还可去鬼湖拉昂错（距3KM）瞧瞧（完全不同的景观，你会惊讶于大自然的神奇）。
圣湖南面18KM处为神山冈仁波齐峰（高6656m,冈底斯山脉主峰），北面82KM处为雄伟壮观的纳木那尼峰（7694m，喜马拉雅最高峰之一），西面是拉昂错，风景棒得叫人发疯，绝！！！当然这也要看运气，因为天气不好的话，冈仁波齐和纳木那尼是很难看到全景的。
住宿的小村庄旁有山坡，中间是温泉，温泉旁的水塘很脏，但有很多珍贵的飞禽，山坡一定要上，在那里你才能眺望四周，看到你想看的一切！
圣湖旁（山坡再上）有一小寺庙，没什么人，风景特好，还有一我认为是世界上风景最好的厕所，有空体会体会，保证COOL呆你。

Day5 玛旁雍错——冈仁波齐 （转山第一天）

冈仁波齐，高6656m，冈底斯山脉主峰，亚洲最著名的神山，四教神山之首，神山之王。呈圆冠金字塔状，四壁鲜明，其中一面有“万”字符型招牌标记；峰顶终年积雪，高据于万峰之上，气势雄伟，庄严而肃穆，极具强烈震撼力。但冈仁波齐常为云雾缭绕，难以一睹其真容，凡目睹过其全景者，无不为其而倾倒，永世难忘。
开始转山！(全程54KM，一般行走时间18小时)
在冈底斯宾馆（海拔4654m）租牦牛，一般为一向导、二牛，180元/天。
本日徒步路程路况较好，风景优美，犹如世外桃源，行走时间约六—七小时即可到达神山主峰脚下，此处离神山顶最近，梦寐以求的冈仁波齐就在你的面前，记住抓紧一切机会拍摄，冈仁波齐实在让人激动万千，顶膜礼拜！
在此有一旅馆住宿，条件极差。

Day6 冈仁波齐（转山第二天）

早上千万别睡懒觉，因为此时的风景可能会令你终身难忘，我就是在早上看见了半个小时的神山全貌。蓝天，雪山，玛尼堆，本日行程较艰苦，时间约八—九小时，需翻越卓玛拉山口（5645M），但风景依然，下山后有帐篷茶馆供休息。途中可见到许多行全身倒地叩拜礼的虔诚转山者。
晚上有旅馆可住宿。

Day7 冈仁波齐（转山第三天）——扎达

一早起来继续转山，本次行程相对非常轻松，只需三—四小时即可回到起点冈底斯宾馆，如此，转山旅程圆满成功，佛主保佑你！
其实如赶时间二日也可转完（有的藏族一天就可转完，佩服的我五体投地，加四脚朝天），但需极强健的身体素质、丰富的经验和极其 坚强的意志，但这里毕竟是世界屋脊的屋脊，千万别拿生命开玩笑，你们还是慢慢走的好。
午饭后开始奔向神秘的扎达，经过冈仁波齐山脚下的草原时幸运的话能见到珍稀的黑颈鹤，此时再回望一下雄伟的冈仁波齐，她将会赐于你无穷的神奇力量！
数小时后到达扎达土林，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜，雄壮，不可思议的造型。
下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷杀机，但表面清澈见底，宁静的河流与周围土林的完美结合，保证让你看得合不拢你的血喷小口，你美丽的大眼睛连绵不断的向四周发出无穷的电力，一发不可收拾
强烈提醒，土林内非常凶险，特别是下雨时，那怕是小雨，也会形成泥石流或洪水。绝对不可久留！！！
上了土林，就可见到建在土林上的扎达县城了，神气吧！进到县城口，你有得感慨一番了：“终于见到树了！”这是从新疆移植过来的生命力特强的树种，它给荒芜的阿里带来了一丝绿色的生机。
建议你们住在扎达宾馆，条件一般，但托林寺及象泉河谷就在旁边。住下后该去吃一餐好点的晚饭了，千万别亏待自己，一是补充三日徒步转山艰苦生活所消耗的体力，二是庆贺终于到达了阿里的腹地了，要知道扎达可是古阿里王国的中心地带哦。


Day8古格

早点起来去托林寺（藏传佛教后弘期之初的主寺）走走，再到象泉河谷上望望，不得了，太美了，空中的云彩，远处的土林，深而宽广的河谷，构成了一副绝美的图画，美得让人心醉，美得让人不敢相信眼前的一切是真的。
建议午饭后再去古格（尽量在古格呆到傍晚，看看我后面的描写就知道我对小莉同学的苦心安排了）。扎达到古格只要一个多小时，神秘巍峨的古格遗址就在眼前了，守城人是一家人，母亲、丈夫和妻子，都是扎布让村的志愿者，男的叫索多，一定要帮我问候他，就说是去年七月份时来的那两男两女，帮他在坛城殿照壁画的旅行者之一就行了（也因为这个原因我们才能在古格城堡呆了一下午，还在 堡顶呆了两个多小时，一般旅行的只能在堡顶呆三十分钟左右），当时CCTV的二傻子们在古格拍记录片。
城堡顶外望的风光很美，很壮观，千万别错过！
尽情的在城堡里看吧，联想吧，听向导讲古格的历史，古格的凄美传说，真的很棒，一定要留意里面的壁画，特别是坛城殿里的壁画，一千多年的历史，一点也没翻修过，还是那么的色彩斑斓，栩栩如生。还有冬宫及其它洞穴，神秘的让人情不自禁的联想翩翩。 下来后有兴趣的话可去附近的干尸洞（古格武士的无头干尸）瞧瞧，不过我建议你们还是别去看，会后悔的，那股味道实在难顶，我可 不想美丽动人的小莉给熏坏了：）不过周围风景特棒，简直就是摄影的天堂。
到了傍晚，那景色才让人拍案叫绝，美，美，美…….世间所有的形容词都不能表达出它的美！！！每一分钟颜色都在变幻，土林，山川，峡谷，城堡，天空，夕阳，大地，草甸，喔！上天，感谢你赐于我能见到这一切，真的不枉此生了！！！！！！
静静的坐在古格城堡脚下的小山包上冥想、眺望远方，那感觉，似在感悟人生，似在享受生活，似在联想那刀光剑影的千年历史，让人感觉生命是如此的渺小，生命又是如此的可贵。


Day9 扎达——狮泉河
离开扎达县城，晚上到达狮泉河镇，这可是阿里地区最大的“城市”，建议住在阿里行署旁的狮泉河迎宾馆，

Day10 狮泉河——改则（途经革吉、盐湖等地）

今天开始踏上回程了，走的是阿里北线一段，沿阿里无人区的边缘行进，可以看见成群的野驴，藏黄羊与你们的车在赛跑，还可以看见珍稀的狐狸、金雕、野生藏牦牛、白羚羊、猞俐等动物。
值得一提的是：—“金色雪域高原”，就是在傍晚经过一处草原雪山时见到的：夕阳的光辉洒在碧绿的草原和洁白的雪山上，犹如黄金般的牧草迎风摇曳，诱惑着每一个人的心神，烙下纯美的回忆，真是令人震撼，令人狂！！！！！！ 晚住改则政府招待所

Day11 改则——措勤

本日路程将在“洞错”改转走中线，风景依然很棒，下雨的话还能见到美得令人心醉的彩虹（可能是你见到的最漂亮的彩虹）。 晚住县武装部招待所或政府招待所

Day12 措勤——拉孜

翻越格布日山口（海拔极高）后就走出了阿里地区，进入日喀则地区。 在22道班又结束了阿里中线之旅，转回南线。

Day13 拉孜——拉萨

阿里之行结束。

此线路不稳定因素很多，应预备多两天，即全程约13—15天 ，此行程所经地区条件极差，要有心理准备。

本线路不包括珠峰、樟木、普兰、和班公错（日土）的行程。

2006----梦回西藏第3号

走进墨脱----雅鲁藏布大峡谷

召集人：photo990

墨脱是个没有通公路、与世隔绝的地方，这里只有夏季融雪的几个月里才与外界交流。而且整个峡谷地区道路艰险，冰川、泥石流、绝壁、陡坡和巨浪滔天的大河交错在一起，有些区域至今没有人的足迹。墨脱如孤岛一般，是中国唯一不通公路的地区。但它那山林翠竹烟云缭绕又如世外桃园，是如此的名扬四海。
世界上最高的河流雅鲁藏布江拦腰切开世界上最高的山脉喜马拉雅山脉，弯弯曲曲流经西藏南部。墨脱境内有名的雅鲁藏布江九十度大拐弯，拐角之处的壮丽景象世所罕见。世界上再没有哪个峡谷比雅鲁藏布大峡谷更长、更深，也没有哪个地方比它更加丰富多彩、气象万千。它把雪峰、冰川、草原、森林收于一圈，既有亚马逊河的湿润和神秘，又不失喜马拉雅的险峻和寒冷。在大峡谷地区，沿途可见的原始森林保护极好，雨量充沛，山间大小瀑布比比皆是。
雅鲁藏布江大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣、灾害频频，构成人们很难跨越的屏障和鸿沟，其落后与闭塞，使墨脱成了高原上的“孤岛”、远离现代社会的“世外桃源”，至今少有人涉足。
1994年，我国科学家组成科学考察队，对雅鲁藏布江大峡谷进行科学考察，才揭开了雅鲁藏布江大峡谷神秘面纱的一角。1998年10月，中华人民共和国国务院批准同意将雅鲁藏布江大拐弯，即从米林县到墨脱县境内的长达504．9公里、最深为6009米的大峡谷命名为“雅鲁藏布江大峡谷”。
拟定2006年9月20日组织雅鲁藏布大峡谷探险之旅，行程路线安排为：北京-拉萨—林芝—墨脱—排龙—昌都—成都-北京，全程16天。（飞机火车进飞机出）其中9天为徒步穿越大峡谷。报名时请仔细判断自己的身体素质，能否胜任山路跋涉。途中要翻越多雄拉山口，经过塌方的陡坡、碎石坡和泥泞脚滑的路段，必定相当艰苦。此活动限报名人数为6人，报名截止日期2006年5月5日。（详情后发或邮件联系huzy668@sina.com）

线路一：
D1北京--拉萨（或成都中转，或火车时刻待定）
D2拉萨—林芝—派乡—松林口（汽车）

D3 松林口—汗密（徒步）

D4 汗密—墨脱（徒步）

D5 墨脱—达木乡（徒步）

D6达木乡—旁辛（徒步）

D7旁辛—加热萨（徒步）

D8 加热萨—甘登（徒步）

D9甘登—庐古（徒步）

D10 庐古—郭布拉山（徒步）

D11 郭布拉山—巴玉（徒步）

D12巴玉—扎曲（徒步）

D13 扎曲—玉梅（徒步）

D14玉梅—排龙（徒步）

D15 排龙—拉萨（汽车）
D16拉萨--北京

线路二：

D1-D3 北京--拉萨（火车）

D4拉萨休整
D5拉萨—林芝—派乡—松林口（汽车）

D6松林口—汗密（徒步）

D7汗密—墨脱（徒步）

D8墨脱—113（徒步）

D9 113—80K（徒步）

D10 80K—50K（徒步）

D11 50K—24K（徒步）

D12 24K—波密（徒步）

D13 波密—昌都（汽车）
D14 昌都---成都
D15-D16成都--北京
　墨脱是雅鲁藏布江进入印度前流经我国境内的最后一个县,是西藏东南部最为偏远的一个县,也是全国惟一一个不通公路的县。
　　
　　由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣、灾害频繁,构成人们很难跨越的屏障和鸿沟,使墨脱成了高原上的“孤岛”,远离现代社会的“世外桃源”。更被外界传为一个神秘之地,被佛教徒们称为“白隅白马岗”,意为“隐秘的莲花圣地”。
　　
　　南迦巴瓦峰


南迦巴瓦峰海拔7782米,位于雅江大峡谷内侧,东经95.0°、北纬29.6°处,是世界第十五高峰。南迦巴瓦,藏语意为“雪电如火燃烧”,另一意为“直刺天空的长矛”。山体以片麻岩为主。它主要有三条山脊,西北山脊,东北山脊和南山脊。东北山脊蜿蜒约30公里,直抵雅鲁藏布江岸；南山脊处是海拔7043米的乃彭峰,西北山脊线上突出着海拔6936米、7146米的两座雪峰。坡壁上基岩裸露,残留着道道雪崩侵蚀后的沟溜槽,峡谷之中又布满了巨大的冰川。
　　
　　加拉白垒峰


拉白垒峰海拔7234米,位于雅江大峡谷外侧东经95.0°、北纬29.8°处,与南迦瓦峰相距20公里隔江对峙。走向为东西弧形排列,多为陡壁悬崖,山谷中发育着数十条冰川。其顶部比较平展,常年被冰雪覆盖,地势陡峭,雪崩十分频繁。
　　
　　徒步区域气候：雅鲁藏布江流域下游地区高温多雨,巴昔卡附近年均降水量超过4000毫米,个别地区可达5000毫米以上,是中国年降水量最大的地区之一。溯河而上,降水逐渐减少。广大中游地区属高原温带气候,年降水量多在300～600毫米,上游地区谷地年降水量不足300毫米。全流域降水的年际变化小,而年内分配很不均匀,7～9月份的降水量集中了全年的50～80％。全流域最高月均温多出现在6月,下游地区则多出现在7月；最低月均温往往出现在1月。
　　
　　最佳徒步时间：6月初～10月中旬是全年能徒步雅鲁藏布江大峡谷的时间。10月以后由于大雪,墨脱会封山至来年6月,不能进出,8～9月是雅鲁藏布江漂流的最佳时间,10月是进入墨脱的最好季节,此时蚂蝗和蛇类较少,雨季也刚刚结束。
　　
　　往返的交通：
　　
　　往：拉萨－八一镇
　　
　　在拉萨东郊客运站(电话：0891-6340523)乘到八一镇的长途车,每天8：00开始发车,到14：00收班,每小时一班,全程404公里。每人价格：80元(普通中巴)、100元(豪华中巴)、4500型沙漠王子丰田越野车前排200元、中排150元、后排100元,桑塔纳和面包车都是100元/人。
　　
　　拉萨西郊客运站(电话：0891-6824469)每天8：30有一班长途车发往派乡。票价约100元/人。
　　
　　八一镇－米林县－派乡
　　
　　到八一镇后需再转乘开往米林县的班车在派乡下车,但车次较少,票价为30元。下车后,或徒步,或从派乡租车前往松林口,价格比较灵活,从10～100元不等。
　　
　　租车：拉萨的许多汽车公司和旅行社都有长途租车业务,费用为每公里2.5～8元,根据车型、性能、所去地沿途路况等而定。最好聘用懂汉语的藏族司机,他们熟悉沿途情况,具有很强的应对紧急事件的能力,且更利于和当地人沟通、了解更多信息。
　　
　　注意：拉萨目前租车行情不定：
　　
　　62型丰田越野车3.0～3.5元/公里
　　
　　80型丰田越野车4.0～4.5元/公里
　　
　　90型丰田越野车5.0～5.5元/公里(沙漠王子的普通版,即4500型的前身)
　　
　　4500型沙漠王子丰田越野车5.5～6.5元/公里
　　
　　(提示：拉萨旅游服务公司提供租车服务。电话：0891－6824800)
　　
　　返：排龙－八一镇
　　
　　排龙前往八一镇的车较多,价格为50元左右,然后可再从八一镇转往拉萨。
　　
　　排龙－拉萨
　　
　　排龙直接到拉萨的车次较少。
　　
　　波密－拉萨
　　
　　波密前往拉萨的班车较多,价格为100～180元。
　　
　　住宿(Lodging): 徒步墨脱,除在派乡有一些简易的驿站可住宿外,在峡谷深处只能在野外宿营,中途有几个中转站可住宿,但条件不好。
　　
　　饮食(Food & Drink): 除拉格有清真饭馆外,沿途在阿尼桥、汗密、达一洞、背崩有山民出售方便面、饼干、罐头一类的食品,还有提供煮饭工具的地点,徒步者自己可以携带大米或方便食品做饭。由于路线艰难漫长,可携带部分高能食品补充体力,适量准备些快速提高血液含氧量的药品,如西洋参。
　　
　　徒步派乡至墨脱段,是进入墨脱县城的主要路线,每年8至10月是往县城运送物资的黄金季节,多有民工出入此线。(注：这段时间也是进峡谷的最佳时间)这一段基本属于“有路而行”,安全系数较高。而对于打算继续深入大峡谷的游者来说,此段行程可以检查自己的体能、毅力和适应性。此条路线最为经典,但气候也最多变,路况复杂,路线长,因此非一般旅游者可以从容胜任。路线总长为320公里,在气候、路况、身体、通行检查等因素都很顺利的情况下,徒步耗时也需14～16天,但往往会因为各方面原因延误几天甚至十几天的行程。
　　
　　此路线在汗密、背崩、墨脱、加热萨、甘登几个地方都会检查边境通行证及身份证,如没有相关单位的证明、介绍信,某些路段是禁止通行的。整体来说,此路线特色突出,基本涵盖了大峡谷地区各方面的情况。其中最重要的是要进入到墨脱和扎曲两地,一个是全国惟一不通公路的县城,一个是观看神奇的“雅鲁藏布大拐弯”的圣地。行程当中,在翻越多雄拉山时还可以欣赏“一山四季”的不同自然景观的多样性。不失为徒步探险路线中的王中之王

2006梦回西藏第4号

珠峰+阿里(转山)+大北线

召集人：cindy00

[目的地] 西藏:珠峰+阿里(转山)+大北线

[活动日期] 2006年4月21日

[出发城市] 广州

[集合地点] 广州或拉萨

[活动天数] 22-23天

[希望参加人数] 8

[预计个人消费] 6000-7000元/人(藏内)

[活动说明]
1.拉萨3658M---曲水---浪卡子---江孜4040M---日喀则3800M
曲水大桥, 翻越冈巴拉山口5000M, 沿羊卓雍错行2-3小时, 抵卡惹拉冰川, 抵江孜古城, 游白居寺40、宗山炮台30、帕拉庄园10, 札什伦布寺55、班禅新宫30

2.日喀则---萨迦南寺45---拉孜4000M ---新定日(协格尔)4300M---鲁鲁检查站
新定日买珠峰的门票，每车405元，每人65元

3.鲁鲁检查站--扎西宗---加错拉山口5220M--绒布寺5154M-8KM,3H-珠峰1号大本营5200M---绒布寺(日落)
查完了进山手续，便放行直走，40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗。再继续走约30公里翻越加错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达珠峰大本营。开车只能到扎西宗, 要乘坐环保车80元上山，到达登山大本营后，去冰塔林(冰川世界)大约走3-4小时。

4.绒布寺(日出)---老定日---希夏邦马保护区—佩枯错—拉拉渡口—萨嘎4500M
老定日草原可以看见四座8000米以上高峰：洛子峰（8516米）、珠峰（8848米）、玛卡鲁峰（8463米）、卓奥友峰（8201米）,傍晚17：00前应赶到拉拉渡口，渡船要是下班就无法度过雅鲁藏布江到达萨嘎县城。

5.萨嘎—老仲巴—帕羊

6.帕羊---马攸木拉山口---公珠错—霍尔—玛旁雍错—拉昂错—玛旁雍错湖边藏族村庄/即乌寺(日落日出)

7.玛旁雍错-30KM-巴噶-7KM-大金---中午开始转神山冈仁波齐

8.9. 转山 {不转山的成员可考虑留在圣湖或去普兰}

10.神山—门士—巴尔兵站—那不如---扎达
过巴尔兵站到扎达都是山路，比较危险，不要太晚。

11.扎达(土林)-20KM,2H-古格王国遗址105(日出)—扎达(托林寺35、象泉河日落)

12.扎达(土林)---那不如---噶尔(狮泉河)4300M
要翻越两座5300米左右的高山，山上冰雪未融，道路危险难行，下山后到狮泉河的道路全是柏油路，路况好。

13.狮泉河---日土—班公错
狮泉河到日土的班公错约3小时车程，鸟岛, 每年5月底到6月，鸟岛上棕头鸥、班头雁群集，鸟蛋遍布，颇为壮观, 湖边渔庄吃鱼, 日土岩画。

14.班公错---革吉---盐湖

15.盐湖---尼玛
沿途观赏藏北草原风光

16.尼玛---文部
观赏当惹雍错风光

17.文部---班戈

18.班戈---纳木错(扎西半岛)

19.纳木错---当雄---羊八井---拉萨

(预留1天在路上作为机动,预留2天作为机场出发返回时间,共22天)

出发时间：2006/4/21-2006/5/13 (三个星期)

全程包车（丰田4500）。现有2MM+2GG（其中1人可能不转山）。诚邀4位有信心一起走全程的同伴。全程不想太赶。

有兴趣请MSN：yhfliang@hotmail.com (晚上不在线)

无意者及广告勿扰，谢谢。

阿里属于边防检查区域，应该在前往拉萨前在户口所在地办好边防证，费用2元或免费，前往地区要写明聂拉木（樟木）、定日（珠峰）、阿里（普兰、扎达、狮泉河、日土）等详细地名，不要笼统写阿里地区。

走阿里最好的季节是4月下旬的这段时间，此时西藏的雨季还没有到来，道路干燥好走，天气开始回暖，这个时候也是攀登珠峰的最好时节。

[对参加人员的要求]
性格开朗, 不斤斤计较, 能吃苦（西藏住宿条件差，温差大要注意保暖，估计全程洗澡也是3-4次）, 有高原自助游经验（今次去西藏的平均海拔4300-4700M，珠峰大本营5200M，转山5700M）。男女不限,年龄40岁以下，对自己的体能体质有信心。本人也是非专业搞手，首次进藏，会量力而行，不会逞强, 如在珠峰无问题，去到神山下身体状况良好的话，就一定会转山,否则也会放弃转山计划。希望能找到一起转山的同伴，不转山的成员可在附近地区游览等待。

问了几个问题:
http://www.ctrip.com/Community/qa/qaShow.a...estionid=131968

附：自助游携带物品备忘

1. 食物：面包、矿泉水、方便面、牛肉干、榨菜、黄瓜或少量水果等。

2. 衣服：冲锋衣裤或羽绒服（挡风/防雨,不要穿牛仔裤,行动不便）、登山鞋、抓绒衣裤、手套、保暖内衣、厚袜子、围巾、帽子（日照非常厉害,最好带宽边的帽子）、墨镜（防止在雪山眼睛的不适）、口罩、眼罩。

3. 药：创可贴、云南白药、百服宁、黄连素、氟哌酸、康泰克、高倍防晒霜（40以上）、清凉油、吗丁琳（胃药）、眼药、维生素、阿斯匹林、安定。

4. 用：帐篷（可选）、防潮垫、睡袋（至少负5度）、登山包（防水）、密封袋、水壶、哨子、手电筒、救生绳20米、瑞士军刀、纸/笔/本、不锈钢饭盒。

5. 个人用品：湿巾、卫生纸、毛巾、牙具、洗发液等。

6. 证件类：身份证、钱、边防证（最好在出发前办好，以避免麻烦）

7. 电子设备：手机/手机电池/充电器、数码相机/电源/备用电池/CF卡/数码伴侣及电源、（或普通相机/5号电池/胶卷）、摄像机/电源/电池/录像带（可选）、多用插头转换器、小插座。

预定的出行路线：成都----都江堰----小金-----丹巴-----八美-----新都桥-----雅江------理塘-----稻城-----乡城-----香格里拉------丽江------德钦-----芒康-----左贡-----八宿----波密------通麦------林芝----八一------工布江达-------墨竹工卡-----拉萨


刚在攻略那边看到这条线 发现很合适我 决定走这条 开始准备相关资料了

5月自驾车西藏~新藏线_阿里_尼泊尔_珠峰_拉萨腐败_川藏出寻伴儿~
计划5月初出发~~

历时30~40天,费用在8000元/人(较腐败,到尼泊儿还要求有走活的个人护照......)

大概线路如上.......详细路书在4月份出来.

要求四驱车,每车四人~~~(因为是新藏线,对四驱车要求较高......)

联系电话:老三 13803867286

1.成都住在成都，通常是住西南交大，招待所标间30元/人，在火车站出来坐11路到西南交大，西南交大出来有公车到茶店子客运站，发的是去阿坝州（四姑娘山、若尔盖等等）车；新南门客运站发的是甘孜州的车（九寨、稻城、康定），如果你像我一样去错车站，不用担心，86路可穿梭于这两个站之间。

2. 成都---康定（1000--1700，现正修路，正常来说下午3、4点就到）

交通：亚星车100（依维柯或者豪华大巴112）七点的车通常八点开，八点的车十点开，所以迟到不要紧，到了再买票就是了。

住宿：交通宾馆，四人房10元/人，极烂，有虱子。

3. 康定---新都桥---八美---道孚（0600-0900-1100---1430）

交通：亚星车，康定到新都桥是20，新都桥到道孚是40，但康定直接到道孚也是40.（八美到道孚15元）住宿：吉祥旅店10元，独立小房间，干净。强烈推荐，新月宾馆浴室，全新：3元。

八美到塔公一段不愧为摄影画廊，很美，到了秋天应该会如诗如画，如果有条件或者能够找到人的话，租车吧。

4. 道孚---炉霍（0815-1100)小面的18元炉霍---甘孜（1200-1500)小面的20元这一段的价钱，面的和客车一样，如果全车包了应该还可以便宜。

住宿：好像是扎溪卡宾馆，10元炉霍县城对着的山上有个寺院，不知名，正在装修，有时间可去转转。喀莎湖同样在路边，天气不好的话就很平常，经过也不知道。

5. 甘孜---马尼干戈---德格（1015-1200-1430)

这段我是搭了一部中国移动去德格办事的车，在甘孜县城河的深处有中国移动营业厅，经常会有车在整个甘孜州来回办事，我坐的那天一共五辆车，分别去德格、白玉、色达、康定，任君选择~~时间是比一般客车要快，从头到尾那GG开车的时速就没低过60KM，走川藏，翻雀儿山的时候也完全没有犹豫，惊险彷似过山车，幸好，我居然也忍不住睡着了。

新路海就在路边，从马尼干戈走路过去约20分钟左右，很美，建议有时间的话在那儿看日出，那儿是白唇鹿自然保护区，早上小鹿们都会到江海边喝水。德格印经学院声名在外，五分钟可以绕着学院外墙走一圈，门票25元，不入也罢；印经学院再往上走是更庆寺，更庆寺是萨迦派最大的寺院，信奉的是萨迦法王，同样也在装修。幸运如我就会受到主持招待，喝酥油茶吃东西，还有专职向导带我参观整个寺院，下午4、5点左右寺院广场会有辩经，全院约有300名喇嘛。

6. 德格---江达（时间忘了）

交通：亚星车，35元住宿：交通饭店，10元7. 江达---昌都交通：亚星车，70元住宿：乐义招待所，30元。如果你是一个人，就一定要找这间了，尽管30元，但昌都几乎所有旅店我都走了，女孩一个不让住多人房，单间全部50-70之间。而且这间干净，还有电视，电视除了凤凰卫视，啥都有，房间还有香味！！！

昌都交通十分发达，去拉萨的车是逢一三五开（￥280），走的是然乌波密八一线，正常的话2-3天到达；昌都到波密的车是逢一四发（￥200）；同时也有去察禹等的车。8. 昌都---八宿---然乌交通：亚星车，140元。车票是买去然乌，但一天是到不了的，要在八宿停一晚

住宿：交通饭店，10元，干净。然乌正在修路，晚上十点放行，客车司机很变态，其实当然就可以赶到，但都不赶的，第二天早上6点出发，九点就到修路处，然后等，等，等。然乌湖呈长条形，从然乌镇出来至少行车有20分钟都是沿湖行走。据闻最佳观湖地点在去察隅方向的2公里处，天气不好我也省了。但也围湖走了20分钟左右，往八宿方向的景色也不错。

9. 然乌---鲁那-八一--波密---拉萨交通：丰田62，200元

住宿：住鲁那，20元我没有等，在然乌就截了一部西藏旅游局的吉普车，本来吉普也不让通过，但瞅着他们有工程车进去就跟着进去，强行通过。从然乌下午2点半出发，半夜11点左右经过通麦天险，什么也看不到，只知道很颠，头不停地撞窗和屁股几乎没有坐过椅子，但幸运地俺还是睡着了。到鲁那过了一夜，第二天一早到八一波密直冲拉萨，下午5点左右到。

10. 拉萨

住宿：八廊学旅馆，20元（免费洗澡免费洗衣，收衣服时间为上午9点，过时不候）

拉萨为整个西藏经济、文化、旅游、政治中心，热闹非常，除了高高在上的布达拉宫和几乎全天候被朝圣的信徒及八角街包围的大昭寺外，其余地方与你我居住的城市无异。不过，拉萨有公交车，让我很是高兴了一阵子。北京东路集结了几间在背包族内有名的旅社，八廊学、亚宾馆及吉日旅馆，亚宾馆较新，多人房要25元，另外两间都是20元，全部都是免费洗衣。在各旅馆都有留言板，通常要找人合租车去阿里、日喀则、那木错或全西藏任何地方的人，都会在这三间旅馆同时贴条，中英日为通用语言。

布达拉宫正在装修，门票100，研究及调查了很多次，除了扮藏民可以混进去的话，没有其它可逃或可爬的地方。扮藏民最好是借一套藏民服装，如果没有，女孩可以穿T-shirt，穿牛仔裤，最紧要是穿上高跟鞋，一般拉萨年青妇女就是这种装扮。反正抓住就不能怎么样，试下无妨。

大昭寺门票70，逢一、三、五早上八点半跟着藏民冲进去就是了。桑耶寺、色拉寺在大昭寺广场有公交车坐去，2元。也得一大早8点半混进去才省门票。

11. 那木错

一般去那木错都是包车前往，我在那木错见到一伙鬼，前面坐4个，行李坐两个，6个人包一部800-1000，过夜加少少。我的方法比较曲折，但相对便宜。先在拉萨西门客运站坐汽车去当雄，大客车44元，上午11点开车，下午1点左右到达。在当雄有个路口，路牌写着往左是那木错，60KM，往前是青藏线往安多方向。截过路车就在路口截就是了，就是尘有点大。一般去那木错的包车会一大早出发，所以1点时候车不多，在这儿包丰田62进去，过一晚的价钱是600，比在拉萨包便宜一点。那木错内下午3点左右出来的车很多，其中不乏拉萨一日团的车，很空都有座位，爱怎么截怎么截。

门票30，逃是不可能，但4个人可买3张票，如此类推，人越多买得越少，同样一句话，抓住再说。那木错的扎西半岛有好几个帐篷宾馆，20元一个床位，饮食剧贵，当然，我准备有方便面，要吃饭的话，问了一下价钱，炒饭15元一个。我转了扎西半岛两次，第一次是跟着藏民转，40分钟；第二次转加爬到山上看风景，1个多小时。现在扎西半岛同样正在进行装修工程，正在两块巨石上修建楼梯，一个字：烂！

12. 青藏线

这条线要搭货车简直易如反掌，随便往路上一站手一扬就有车。关键是要钱还是免费；贵还是便宜的区别。货车头从当雄坐到伍道梁14个小时是100元，伍道梁到格尔木5个小时30元，估计坐拉萨到当雄也就30元，坐客车的话，全程240元。沿路住宿我只住过在伍道梁，那是我娘家，啥都不要钱。当雄、安多、唐古拉山及伍道梁都有兵站，和兵GG打交道MM最占便宜，那儿雌性动物少嘛。说是要钱的，只要你赖皮一点，估计可以免，晚饭当然是顺便在饭堂蹭拉。

13. 甘南-夏河拉卜愣寺

交通：兰州---临夏（1500-1900）---夏河（2200），中巴30（客运站的直达大巴，44元）

住宿：卓玛宾馆Tera's Guest House（就在寺院门口桥头）15元包洗澡，10元不包洗澡，洗澡3元（俺被骗拉！！！）；另外有家Oversea Hotel华侨宾馆，同样是背包及老外爱去的地方，很新，20元一个人。到了格尔木下午7点半就有一趟火车去兰州，硬座78元，第二天早上到。出了兰州火车站广场左边有个公交车站（对面是长途客运站，但不发去临夏-夏河的车），坐137在小西湖下，下了往前走到温州商城门口，转中巴5毛钱就到了汽车南站。去临夏的中巴野鸡车没有超载概念，能坐多少就多少，到了临夏就被卖到旅游大巴上去，也不错的。这段路我是坐完一晚硬座直接上的汽车，一个字累~~

进拉卜愣寺的大殿要20元，我认识一个喇嘛，两个老外，那两鬼买了票，我就借机蹭进去了。可惜就是英语导游发音极其有特色，本来我以为是我水平不够，哪知道问两个老外，他们听到的也就30%左右，还好，不是我水平问题。

14. 郎木寺

交通：夏河到合作中巴，9元。（0600-0900)合作到郎木寺，中巴20元（1020-1600）

住宿：郎木寺宾馆，全新三人间10元。

注意的是，从夏河到合作的车停在合作西门车站，还得出客运站坐5毛中巴到南门车站坐去郎木寺的车。郎木寺其实有两个，一个在四川境内一个在甘肃，省门票就有办法，就是问上午去过我的拿票，然后下午你去时就说是上午来过，下午再进就是了。不过，我没有干这事就直入不误，一般是趁他们吃晚饭啊，或者下班时再进。

郎木寺可看天葬，早上7点半，在甘肃这边，反正是最高那个山头就是了。这儿还可以拍照，但至于当天是否有天葬呢，就要看运气了，所以就要天天登高，日日向上拉。郎木寺有个在老外圈内很有名的餐馆， Lisha's Restaurant，问问人就知道，一到吃饭时候高朋满座，苹果派8元，很大，够两个人吃，和我一起的老外都说很好吃，我就觉得比较难吃。但有种Big Hambur，12元，像小脸盆一样大，可以一试，吃得少点的可吃Baby Hambur，8元，我一个Baby也吃不下。

15. 郎木寺---若尔盖

交通：蹭的车，不清楚郎木寺早上6点半有趟去一个什么乡的车，就再转车可到若尔盖，我因看天葬错过了，就找了部吉普车去。全程最得意也就这回了，在我之前有个韩国小伙问过这伙摄影团要蹭车，连遭拒绝；接着是和我一起的法国摄影师，也遭拒绝，最后靠我死哄烂缠，他们忍不住，说是一个女孩不容易，就把我给捎上了，哈哈哈。一定注意，出了郎木寺范围开始50米，直到到若尔盖为止的5个小时路程，正在进行西部大开挖工程，已经挖了三年，完全挖到烂那种，从头到尾只要有车经过都会扬气满天灰尘。我坐的是丰田吉普，坐在两块肉中间还好，如果坐窗边，那玻璃估计抵受不住我的撞击。

若尔盖花湖的标志性木桥已经破烂了三分之一，而小亭也拆了，门票不详，据我目测是可逃的，前提是你走路进去。

16. 若尔盖--成都

交通：亚星车90，途经米亚罗。若尔盖客运站对面X源宾馆还算干净，10元，外出洗澡3元。到若尔盖还可去松潘，去九寨去黄龙去四姑娘山，这一路我都去过两次，所以直接回家。。。。

回家先买成都到贵阳硬座，再补票回广州，这个方法很笨，还不如直接买到广州，最后剩18元出火车站，坐地铁转汽车，剩14元回家，总共用了2300，平安大吉，无惊无险，皆大欢喜。

补充一下，广州的新地铁我是第一次坐，真的好好漂亮啊，我买票时还费了几分钟详细阅读了一下路线图和购票方法，简单易用，值得推荐。[

2006梦回西藏第5号

06年大学生暑假川藏骑行人员招募中

线路综合

1 骑行线路
从成都出发，途径雅安、康定、甘孜、昌都、邦达、波密、八一，终点拉萨，总长约2400公里。

2 线路特点
从肥沃的成都平原出发，逐级踏上青藏高原的台阶。这一路上，你可以看到开满野花的高山草场，巍峨的雀儿山脉，圣洁的新路海，童话般的码尼干戈，金碧辉煌的布达拉宫，这一路上，你将翻越十余座海拔超过4000米的大山，跨过金沙江、谰沧江、怒江这三条大江，在大地和云端不停地舞蹈；这一路上，你将领略到风格各异的藏家风情，体会到道班工人的艰辛……这是一条充满故事，充满艰辛，更充满神奇与美丽的线路，每个走过的人，都将在莽莽群山中见证自己的青春岁月，都将在自己的脑海中留下一段永生难忘的回忆。

3 骑行级别
高强度，适合有长途骑行经验者优先。

4 推荐车辆
川藏北线以土路居多，并夹杂着碎石路、搓板路等极为颠簸的路段，故建议选择质量较好的变速山地车。也有人采用传统28加重车前往，但由于此线路平路很少，基本上不不停地翻山越岭，而28加重车极不适合爬山，故不做推荐。

5 装备建议
驮包、前包、衣物、遮阳帽、头盔、修车工具、内胎备胎一条（外胎不用带），备用刹车皮、刹车线、变速线若干。
补胎工具（冷补胶、锉子）。
辐条。

以下备选部分；
卸轮组工具（在更换辐条时要用到，一路上只有少数几个大城镇有此类工具）。
备用的7速轮组（7速或者以上的后轮组川藏线是买不到的，不过一般轮组坏掉的情况比较少见）。
帐篷、睡袋、药品、银行卡。

其他：墨镜，口罩，针线包，小礼物若干，绳子，笔，日记本，手机，打火机（一般的摩擦打火机最实用），润唇膏，个人洗漱用品，塑料密封袋若干（贵重物品应用塑料袋封装后再放入驮包中，以免以外浸水），强光手电（或头灯）。

行程设计

D1 成都——邛崃 81公里
离开城市，伴随着美丽的田园风光，踏上川藏征程的第一步。

D2 邛崃——雅安——天全 110公里
路面逐渐开始起伏，出雅安之后进入山区，骑行强度逐渐增大。

D3 天全——新沟——二郎山——泸定 108公里
翻第一座大山——二郎山，之后进入甘孜地区，城市的气息越来越弱。

D4 泸定——康定 50公里
海拔快速上升，开始进入青藏高原第一台阶边缘。

D5 康定——折多山口——新都桥 75公里
翻越海拔4298米的折多山，这将是一次毕生难忘的体验。

D6 新都桥——橡皮山——八美 65公里
美丽的牧场风光，广阔的塔公草原，神秘的雅拉神山。

D7 八美——松林口——道孚 80公里
伴着野花前行，穿过茂密的松林，去看道孚最美丽的藏庄。

D8 道孚——炉霍 72公里
逐渐深入甘孜州，体验康巴藏区的独特风情。

D9 炉霍——罗锅梁子——甘孜县 99公里
体验罗锅梁子草原的美丽和翻越的艰辛，此段治安不好，不宜走夜路。

D10 甘孜县——玛尼干戈 95公里
川藏北线四川段的精华路段，烂漫的山花迎风绽放，连绵的雪山触手可及，童话般的风景必将让你沉醉其中。

D11 玛尼干戈——雀儿山五道班 42公里
翻越川藏北线之颠雀儿山，领略雪山之间穿行的豪迈。

D12 雀儿山五道班——德格 70公里
从雪峰到草甸再到针叶林，一步一步远离雀儿山的怀抱，相信你会依依不舍的。

D13 德格——矮拉山——江达 115公里
第一次踏上西藏的土地，这将是整个行程中最累的一天。

D14 江达——雪集拉山——32号道班 84公里
这是不太精彩的一天，没有悦目的风景，心里想的只有前进，前进……

D15 32号道班——宋拉爽山——昌都 145公里
经过前两天的折腾，你一定会想念城市了，一路西行，追逐落日，奔向昌都的灯火。

D16 昌都——浪拉山——武警二支队 111公里
告别昌都，告别谰沧江，又一次回到白云飘渺的地方。

D17 武警二支队——怒江山——65号道班 121公里
在漫漫黄沙中登上怒江山，迎面而来的怒江山七十二弯一定会让你震撼不已。

D18 65号道班（怒江）——吉达乡 78公里
告别汹涌的怒江，独自在秃岭之间穿行，心里已经开始想象山那边的然乌。

D19 吉达乡——安久拉山口——然乌镇 52公里
终于告别荒凉，针叶林、雪山、湖泊，一切的美丽重现眼前。

D20 然乌镇——波密县 130公里
川藏线西藏段的精华路段，高差达4000米以上的植被垂直分布，也许在西藏之外是不能见到的。

D21 波密——通麦 90公里
降到进入西藏后的海拔最低点，一路上不断的滑坡现场告诉你通麦天险已经不远了。

D22 通麦——鲁朗 71公里
最具有挑战性的一天，通过川藏线上大名鼎鼎的通麦天险，往色季拉山进发。

D23 鲁朗——八一镇 74公里
挣扎着登上色季拉山，回望壮丽的南嘉巴瓦峰，下山便到达繁荣的八一镇。

D24——D27 八一镇——拉萨 400公里
从八一到拉萨一路坦途，奔向旅程的终点。

联系人：独行狭、螺丝帽

联系电话： 02887339489、02880871451

QQ：88043325

2006梦回西藏第6号

丽江-西藏自助游, 寻找高原的美丽传说

美丽在于发现，寻找西藏的传说。

　　几年前，一个曾经历二十天西藏自助游的朋友说起她的感受：在那千里无人烟的高原，在没有手机信号的纯自然里，在万里无云的蓝天（蓝得心醉）下，在静寂得可以摸到自己的呼吸的土地上，从未感觉自己是如此的干净！做一个干净的人，似乎也只有在那时才做得到，才体会得到一个干净的生命的感动！

　　为了拥有这一个干净的感动，我向往了好几年。今年的八月，我决定去实现心中的理想，圆回心中久久的愿望，找到心灵早已渴望的宁静回归！

　　您如果对西藏也有一份向往，相信你心中早已有自己的心动理由，无须它人多作鼓动。如果你的时间、经济条件、身体状况可以的话，那就让我们结伴同行，去寻那个心底最美的梦吧！

　　一、自助游行程：丽江—沿雅鲁鲁藏布江一路西上—拉萨

　　具体时间安排参考如下：

　　21-23日：丽江

　　24日：德钦

　　25日：八宿

　　26-27日：林芝

　　28-29日：拉萨

　　30-31日：纳木错

　　9.1-9.3日：日喀则市、江孜，3日由拉萨返各自原地

　　二、线路特点：本人查阅大量资料，得知藏南雅鲁藏布江沿线是西藏最美的风景带，且有318国道相通，那里部分地段只能租车前往，故人迹较少，生态最原始，可见识闻名的玉龙雪山、梅里雪山、麦通天险、雅鲁藏布江大峡谷等。我们从丽江出发，可先在丽江适应一下高原气候（本人也是第一次去西藏哦，欢迎有经验去过高原旅游的朋友报名或指点呀），丽江自然是很不错的。自丽江一路西去，经香格里拉、德钦、芒康、左贡、八宿、波密、林芝、工布江达，至西藏。整个行程流线感强，不会浪费时间，一路看去全是绝美景色，从拉萨坐飞机返回（有时间的朋友可坐火车，好像是那个时候可以通了哦），一气呵成。

　　西藏游一次是游不完的，以后有机会再游其它地方，就不会重复。

　　本次除最具价值的雅鲁藏布江大峡谷游外，可游拉萨市区及三大神湖之一的纳木错等几个经典地方，历足到西藏的核心游点了。旅游也是要有良好的心态，不能过于贪心哦！

　　三、报名：本次组团限8名团友（取个吉利的数哦，因为那一带风景最美，可也是风险较多的地方，需要大家团结互助，共同努力），理想是三女五男的格局，当然这个无法强求的；除20岁以下及45岁以上不接受报名外，没有其它的条件限制，朋友们自己看着办吧；八月份是西藏天气最好的时节，安全系数高些，水果也是那时出的多，出游没有冬季那么困难，对于第一次去的朋友是最合适的，所以才选择这个时间段；整个旅游的费用应是在5000-6000元左右的，建议带多一两千元，是有备无患；您需要重点考虑自己的身体情况，有心脏病和高血压、及体质弱的，最好就别去受罪了，游玩总没有生命更重要的呀。

　　四、集合：8月21日到云南丽江集合（因为那里是最佳的集合点了，有飞机可往；查了日期，虽是星期一，但是出行吉日哦，迷信一下想是好的）；广东的朋友可在广州一起出发，其它地方的朋友则从各自的原地前向丽江即可，我会提前给大家发团友通讯录以便联系。

　　五、准备：装备方面，大家各自请教行家吧，想来是不难的；注意我们的行程中是有步行、露宿、登山等，装备要配合上；最重要大家要清楚我们去的是海拔几千米的高原地区哦！切记切记！

　　有时间网上查些资料看，将大大有助于此行；或看些相关的书籍。

　　六：联系：团长（暂时自封吧）：龙大海，现就职于东莞市，职业经理人。联系方式：

　　电话：13826209889

　　QQ：168261180

　　E-mail：longdahai@163.com

太感谢您了!!!!

真够详尽的....果然是好参考....

不禁又要说一句: 新摄影色友们的那股热心,让人倍感亲切,温暖.........