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情放云之南（31）、你就是我心中的布达拉


驿路牧歌 文/图



情放云之南（31）、你就是我心中的布达拉

　　　　　　　　　　　　　 　　作者：驿路牧歌

一直向往拉萨的布达拉宫，五年前与朋友在玉龙雪山的云杉坪，就听藏族小伙扎西唱起过雄浑高亢的《我的布达拉》，就感觉那神圣的宫殿在雪域高原上的阳光映照下，其金碧辉煌的外表下面隐藏着无尽的神秘和神慧。这次来到香格里拉，听说就在那佛屏山麓有一座风格独特的藏族佛寺----葛丹松赞林寺，其外观布局酷似布达拉宫，又听人说到香格里拉不去松赞林，就不算完美的香格里拉之旅。香格里拉的松赞林寺，便一定要去。

今天就要离开香格里拉，向这次的云南之旅告别，回到自己工作和生活的城市，融入世俗的喧嚣和工作的忙碌，心头充斥着异样的情。离开香格里拉前去一趟松赞林，再一次净化一下自己的心灵。

时近中午时分，熠熠的阳光照射着，车子驶出中甸县城，途中遇到一群不知从哪儿走来的牛儿，旁若无人游游哉哉地走在路中央挡住了车子的前行，急于想去到松赞林寺的同事要赵师傅鸣喇叭驱赶，赵师傅却说这种方法使不得，因为这里的牛儿听不的汽车喇叭的惊扰，它们不但不会散去，反而会掉转头来顶撞你。是啊，这里原本就是一方清净的土地，就连这牛儿也容不得我们世俗中人的这些习以为常的俗习。

松赞林寺位于中甸县城以北不远处的佛屏山下，车子在路上几次遇到这种牛群挡路的情形，好不容易转过一个小山包，远远地便望到那佛屏山麓的松赞林寺了，在澄明而浩瀚的天幕下，金黄色的大殿和经幡、紫红色的楼廊和飞檐被高原纯净的阳光照耀着，一座酷似城堡似的寺院如从天降，就感觉有一种遥远的空寂及某种虚无的庄严在幻境里散发着圣洁的光。它是那般的气势恢弘、那般的慑人心魄。第一次望见这松赞林寺，难怪人们都说它是小布达拉宫。在这滇西北高原腹地的天幕下，它就是雪域高原上幻想世界的坐标，人还未走近，便已经被这种庄严和神秘慑住了心。

车子在寺院门前的停车场上停下，人进入寺门，迎面就是一条陡峭的石蹬路，沿着陡直的山体一直通达扎仓大殿旁的弥勒殿。立在这石阶下，需要大角度地抬头仰望，酷似一条通往天堂的路，尽头就融在那碧澄的天幕里。此时适逢寺内的喇嘛下课，陡直的石蹬路上全是喇嘛飘忽的红色僧袍。

松赞林寺建有城垣、缴台、哨楼和碉堡，寺院内的建筑没有那些诸如中轴承线一类的规规正正，佛殿与僧舍夹杂在一起，没有汉地寺院那种宫殿般的皇权威然。人在松赞林，更让人能感受到佛教与人们日常生活的密切相连。顾不及赵师傅一再唠叨的高原缺氧，沿着这陡直的石蹬路一路不停地板凳而上，周遭的视线越来越开阔，一如自己的心境。远处是苍翠的青山，云如锦絮般缠绕在山腰，头顶上的蓝天散发着的是那种澄明的湛蓝色光，看不到太阳在哪里，就感觉是被这片澄明的湛蓝色融化了，融化在天幕上，到处都漫漶着透明的光。看着这样的蓝天，心也是纯净的，就感觉带着这样的心境来松赞林，是再合适不过了。

扎仓大殿是松赞林的主寺，寺门前宽阔的平台上游人很少。大殿的墙壁是用两种深浅不一的赭红色颜料涂刷着，靠近屋檐处的颜色略深一些，看着就象屋檐投在墙上的影子。大殿的正门紧闭着，进入大殿需从偏门绕进。偏门隐在一段巷道里，傍边就是一处喇嘛们的伙房。不经意地推门而探，正在作饭的老喇嘛热情主动地端来热气腾腾的酥油茶和糌粑，那神情充满了和善与真挚。光线暗淡的墙角处一个披着深红色袈裟的小喇嘛手举着一个掌型的收音机贴在耳边，这神灵的使者也在倾听着俗世的声音。

扎仓大殿内灯光昏暗，喇嘛们都已下课，人去殿空。周遭数十盏酥油灯被点燃着，在这深广的空间里散发着一片暗暗的红光，是那种神秘的红。暗暗的红色光晕摇曳，大殿内到处弥散着牛油的芳香，青烟的气息连同宗教的气息扑面而来。几根深红色的擎天木柱立于大殿中央，一排排的矮榻整齐划一，每一排前都铺设着厚厚的毡毯，那是一个个喇嘛打坐的地方。赵师傅讲，这个大殿能容近两千名喇嘛念经，可以想象这大殿内喇嘛一起诵经的那恢弘场面。殿内供奉有佛祖、宗咯巴和五世、七世达赖的巨大铜像，适逢有当地的藏民在此向佛祖行五体投地大礼，看那目光是那样的纯净、那样的虔诚，跟着伏地叩拜，感觉灵魂也变得充实了起来。

从大殿再上二楼，有一个空间，亮亮的，是太阳从天棚上泄下的橘红的光，在拐角那长长的走廊上，竖着很多的转经筒，泻下的太阳辉光给这里罩上了一层神秘的色彩。经书装进特制的经筒中，每转动经筒一次，就好象读了一遍经书。跟在当地藏民身后依次顺时针拨动着经筒，循着他们默默的脚步，看着他们脸上那庄严和神圣的神情，我的心灵被彻底的净化了。

再上三楼，这里是一处非常低矮的空间，有敞开着的门通向殿外阔大的平台。低伏着身子走出这大殿来到平台上，眼前视线豁然开朗。头顶湛蓝的天空上有苍鹰和乌鸦飞翔的影子，苍鹰在高处盘旋着直到其影子融化在蓝天中，仨仨俩俩的乌鸦飞来飞去，留下一片嘎嘎的空旷声响。原本在我们世俗生活中习以常见的这些黑色精灵，却给这里布上了一层庄严肃穆的氛围，突然感受到一种心灵的剧烈冲击和震撼，渗入我的躯体，触动我的胸襟，有一种醉心的皈依不期而至，只要你踏上这方土地，你就无法走出它的氛围。不知从哪个殿内传来渺渺的钟磬鼓鱼之声，就感觉它是一种来自苍穹的声音，时时在律动着自己的灵息触摸着自己的心灵，感觉它能穿透人体，令人着魔，令人不由自主，它能彻底洞穿清澈的灵界和熙攘的尘世，慑人心魄。

这是一个衔于佛境和尘世的平台，从这平台上极目远眺，松赞林寺背后是祥云缭绕的佛屏山，寺前是绿草茵茵的拉姆央措湖，东面是飘香的奶子河流过的沼泽地和草甸，而西面遥远的天际边隐约着洁白的释卡雪山，中甸小城就在那不远处被淡蓝色的山岚和薄薄的浮云笼罩着。300多年前，五世达赖亲自选定，在这片充满神圣的土地上建起葛丹松赞林寺， 它就是藏经中的香巴拉。千万年来， 在这滇西北高原的深处，被层层的雪山环绕着，日升日落，风聚云散，默默地格守着自我，宛如静谧、安详的遗世之境。
　　
来到这滇西北高原，一路所遇，那雄浑的高原草甸，那经幡飘忽的玛尼堆，那白森森的牦牛头骨，还有这古朴粗砺的松赞林建筑，就感觉这滇西北高原那粗犷雄浑的景致完全可以装饰我们过于精致的日子，在心灵深处激起的是那种天人合一的大自然最真实的精髓和容颜。虽然我至今都无缘去到那拉萨的布达拉宫，今天立于这寺前的的平台上，就感觉，葛丹松赞林，你就是我心中的布达拉。

　　 [后记]：从松赞林寺走出，我的这次云南之行便已结束了。来到寺前那阔大的停车场上，两旁的小商店里摆放着各色的藏地产品，再回首夕阳映照下的松赞林寺，那镀金铜瓦的屋顶，如佛光熠熠生挥，令人目眩。据说香格里拉的最后一缕阳光是落在松赞林寺的，这更使得松赞林寺平添了几分神秘和神圣。

五年前走云南，脚步止于丽江玉龙雪山的云杉坪，而今天再来走云南，我终于来到了这梦幻般的香格里拉。就感觉，这滇西北高原上的香格里拉给人留下的不仅仅是美丽的风光，而这神圣的葛丹松赞林，给人留下的也不仅仅是青烟、佛殿、经幡和酥油灯。。。。。。

驿路牧歌的《情放云之南》系列文章写的非常优美,图片也拍的很好, 看了真是一种享受,我特把牧歌的图文贴上来和大家一起分享

看了驿路牧歌是这个系列文章后，我的心就飞到了牧歌描写的美丽的云南，真的想亲自去看看牧歌用笔和图片记录了云南的美丽的自然景色......

呵呵，我若有一天能踏上那个美丽神奇的土地，我可写不来像牧歌这样的优美的散文游记，但,我会带上我的数码伴侣使劲地拍，使劲到拍。。。。。。 留下那美好的景色，留下美好的记忆。愿那美好的景色能长长久久地保留下来，并越来越美丽，而不是在若干年后这些美好的大自然景色仅仅是留在了牧歌的文字和图片里，和大家的图片的记忆里。。。。。。

謝謝大自然兄 明白了

谢谢日光大哥的关注和支持!

《新闻和记实摄影》第五章 新闻摄影的拍摄技巧

四、社会生活新闻的拍摄技巧

(四) 社会问题的拍摄技巧

所谓社会问题摄影，就是摄影记者通过自己平常的观察、感受和认识，对有代表性的社会问题进行图片报道。这些社会问题包括丑恶的、落后的，也包括进步的，令人欣喜的方面。当然，一般来说，新闻摄影要起到的主要租用是监督、促进社会发展，所以反映不公平揭露黑幕的报道多一些。

1、明确的拍摄目的

从哲学角度看，内因决定外因又通过内因起作用，外因反作用于内因，拍摄目的是内因，技术是外因。也就是说摄影记者首先要明确自己的拍摄目的，再用技术去辅助。新闻摄影记者不能为揭露而揭露，而应通过对这些社会问题的披露，引起公众和政府有关部门的注意，促使问题得到解决。所以，新闻摄影记者的目的是积极正当的，不是满足自己的名利。

2、深入调查研究事实

确定好拍摄主题之后，先不要急着拍摄，而要进行调查研究，弄清事实真相，把握好整个拍摄过程。调查的范围主要是事实是前因后果，当事人的情况，当前政策是否容许拍摄，以及拍摄过程中可能受到的挫折。

3、 拍摄过程中讲求人情味和人性

这一点与日常生活摄影技巧中的人情味是一个意思。摄影记者的镜头也是有感情有生命的，在自己与被摄对象之间建立真正的爱，拍摄出来的照片才能打动读者。要使照片打动别人，摄影记者首先要感动自己。在拍摄过程中，先是与被摄对象接触熟悉，从接触表象开始，然后进行重点选择，挖掘主要的可能的拍摄素材，与被摄对像进行情感沟通，获得拍摄的权利，消除被摄对象心中的不安。这样的照片才会出现情节，富有情感，体现社会问题本质和深层的东西。

摄影记者在把自己置身于新闻事件之外的同时，也要在拍摄是时候注入感情，把真情倾注于拍摄对象，尊重理解被摄对象，从他们的角度去体验，才能感同身受。这样拍出来的照片才能引起社会的同情与关注。

《小手》是英国摄影师麦克.威尔斯在报道乌干达灾荒时拍摄的一张照片，也是反映乌干达灾荒最典型、最著名、影响最为广泛和深远的一张照片。两只手对比之强烈，已经大大超出了人们想象的范围，这种对比产生的冲击力不仅使人们对这张照片过目不忘，也让人们对乌干达经历过的灾难无法忘怀。

地一次看到这张照片时，几乎所有的人都会问“这是什么？”当知道这是一名儿童的手的时候，则会忍不住惊叹：“天哪，这是一个人的手吗？” 不错，在白色手掌中间，黑瘦干瘪的正是一个年幼的灾民嶙峋的小手，细弱的手腕甚至没有正常人的一个手指粗，脆弱得仿佛一不小心就会折断，一如他脆弱的生命。干枯的皮肤裹在骨头上，已经完全没有儿童皮肤应有的细嫩和光泽，和白色大手的润泽再次形成强烈的对比。正所谓“一叶知秋”，从这只已经毫无生气的手，我们已经可以想见这个孩子，乃至所有乌干达灾民的苦难。

尽管传教士是充满好意自愿前来援助的，这张照片还是把饥荒与富裕的西方摆到了一起，关于乌干达和其他非洲国家的饥荒，西方报刊有大量报道，许多照片表现了死亡，但也引起了一些疑问，这些人是怎么死的？他们腐烂得多快？总之，那些照片让人想到灾荒的细节，关于非洲问题的文字报道则让人思考那个道德难题：西方的干预到底是对还是不对？这张照片不一样，它不作解释，只是象征，它把文字报道的内容压缩在一个形象里，首先也抓住了那只养得很好、自愿伸出的手的含义。

《新闻和记实摄影》第五章 新闻摄影的拍摄技巧

四、社会生活新闻的拍摄技巧

(四) 社会问题的拍摄技巧

4、多做回访工作

任何事情都不是一蹴而就的，采访拍摄新闻就更是这样，要适当做好回访工作，力求把新闻事实弄清楚，而不是急急忙忙地在短时间内把工作赶完。社会问题拍摄包括调查工作都是一个长期的跟踪拍摄过程，如果以前拍摄的照片不能完全说明问题，或者事件又有了新的进展，或者一些事实还需要进一步核实，就需要经常回访，而且，在回访的过程中，拍摄者还能与被拍摄对象建立良好的互动关系。

5、典型瞬间的抓取

乞讨是各国、各个时期都存在的社会现象，但是行乞对象的不同则会引起相关部门不同程度的重视。1920年德比跑马大赛之日，一名乞丐居然相中了国王乔治五世（中）的马车，并坚持不懈地跟着马车穿越普索姆丘陵。相信这样赤裸裸的贫穷再不能让国王视而不见了吧

呵呵,一口气学完了 走进大自然 老师的强帖, 对俺这种新手太有帮助了!

谢谢了!

大自然兄的材料越讀越有味 受益菲淺，只有說一声謝謝

学习了，向大自然的孜孜不倦的态度和不吝与大家共学的精神学习！！

欢迎射_天_狼摄友的到来! 我们一起学习.

谢谢日光大哥的支持!

欢迎八戒999摄友的到来!

谢谢您的鼓励!

我接着贴摄影知识给大家看：）

《新闻和记实摄影》第五章 新闻摄影的拍摄技巧


五.体育新闻的拍摄技巧


体育新闻相比其他摄影具有特殊的一面，它有着准确的时间地点，所以属于一种事先被安排好的现场新闻。可是当比赛一开始，任何过程和结果我们都无法预料。高潮瞬间人物的喜怒哀乐全部是随机发生发展。我们只能在观察和等待中抓拍。也就是说，体育摄影是一个有着日常摄影性质却兼具突发新闻特点的摄影门类。

（一）抓拍的技巧
1、追随发法

一位百米运动员飞速奔跑的图象清晰地印在照片上，而场外的观众和场内的设施却是模糊的，更显示出运动员风驰电掣般的速度，这种效果的产生就是使用追随发拍摄的。

使用追随法拍摄能让动体清晰，而背景模糊，所以能突出物体的动感。这个方面的技术含量很高，是相当使用的技法。

在拍摄使，摄影师应该先站好，下身保持稳定，两臂轻轻夹住，依靠上半身的转动使得相机随动体的运动方向移动。在追随动体的过程中，摄影师的眼睛要透过取景器牢牢盯住动体，尽量使相机的转动速度和动体的移动速度一样，避免动体在取景器中忽高忽低。

当相机和物体的速度一样时，动体就成了相对静止的物体。在使用追随法进行拍摄时，快门应当在1/30到1/125之间，如果快门速度过高，就会削减或者丧失追随的效果。为了保证画面清晰度，使用100MM 以上的长焦镜头进行追随拍摄时，快门速度则应提高到1/125到1/250之间。

在追随拍摄时，一定要边追随边按动快门，如果不能保持同步，追随的效果就会削弱甚至丧失，能否掌握好这个要领，是追随拍摄成败的关键。另外，追随拍摄无法调焦，通常只能靠目测来测定动体运动的区域范围。因此，要尽量缩小光圈，以扩大景深。

追随法的成功率比较低，平时可以拍摄公路上的汽车或者自行车进行练习，这样才可以在真正使用的时候做到熟练掌握。

《新闻和记实摄影》第五章 新闻摄影的拍摄技巧

五.体育新闻的拍摄技巧

（一）抓拍的技巧

2、提高快门速度凝固动作

体现运动的动感，也可以根据运动项目的特点提高快门速度，将动作凝固住以体现动感。比如，拍摄百米冲刺要比长跑的速度快，就要相应地提高快门速度。

由于受到场地的限制，摄影师在拍摄体育运动时一般会离摄影对象比较远，所以多使用长焦距镜头进行拍摄。如果其他条件相同，拍摄距离较近，则动体影像在感光片上的位移变化就大，需要用较高的快门截相以保证清晰；反之，可以用较慢的快门。总之，拍摄距离大一倍，快门速度降一级。在这种情况下，为了提高快门速度，摄影师大多使用高感光度的胶片，或是提高数码相机的感光度以获得清晰的影像。

《新闻和记实摄影》第五章 新闻摄影的拍摄技巧

五.体育新闻的拍摄技巧

（一）抓拍的技巧

2、提高快门速度凝固动作

下面的图片是我去年在内蒙格根塔拉草原拍的马术表演，就是用快速度拍下来的。