想锐就上微距，105微是很好的选择。至于拍人像，还是不要用太锐的了，如果条件允许，可能会把毛孔都拍出来，更别说痘痘了。一般就是35，50，85这三款，至于距离，看你日常的喜好吧。

但是也许你所说的锐不是这样，仅仅是清楚，那就上VR的头，可以解决新手手会抖的问题。

至于拍片子，每个头都有自己的优点，就看你自己会不会用了。