回到“虫虫王国”。

孩子们演出很卖力 。

好乖好漂亮！

羽毛球是最激烈的运动之一，鞭击发力较多，运动前要一定要充分热身，不要上场就开杀。
这个一定要注意，身体很重要，一旦出点问题其他的都得跟着受影响。

现在出门拍照，老觉得不知道该带谁，从来不会卖器材。啥都一阵风地玩。缺常性。
拍孩子永远是父亲最佳的主题。 录影很重要。过两年这些影像就彰显珍贵，更直观回忆孩子的成长的点滴。

孩子们演出很投入的

还有就是力量训练不够，随着水平的提高，感觉力量训练太太关键了。

一说起录影，我现在就特别想置办一套好的脚架和云台，一定是液压的那种，要不然我总觉得拍不好是装备不精良 。