然后步行大约200米去大众巷想尝尝著名的马子禄牛肉拉面。可正如介绍所说中午过后就关门了。我只好在灰豆王尝了些小吃：灰豆2元/碗，浆水漏鱼2.5元/碗，甜晶糕2元/碗，八宝醪糟2元/碗，后来路过一些小店，看见外面写着有杏皮水，才想起还没有尝尝这个当地的特色杏皮水是什么味道。
打的去民航巴士乘车处，8元。在民航大厦后面的武胜驿手抓肉馆我们买了两斤手抓羊肉打包回去给家人尝尝，35元/斤。然后乘5：00的民航班车去机场，30元/人。在机场什么纪念品和特产都有，就是贵得很，只能看看。19：25乘HU7032飞桂林。我的五折机票是830元，这班飞机上供应晚餐。
回到桂林幸好是晚上，要不白天要热得满头大汗了。半个月的青海甘南之旅终于圆满结束了！

此次同行的伙伴hexin的功略部分也已经写好了，我就转帖过来

2009祁连山青海湖行摄攻略 来源：http://hexin.dpnet.com.cn/

一直向往着青海湖那片幽蓝的湖水和金黄的油菜花，2009年7月在认真研读了网上的游记和攻略之后，终于成行。去后发现，网上的资料多有不实之处，特别是价格信息，跟现实出入太大，是不是我们这个世界变化太快了？下面分三部分就把个人了解到的情况写出来，供还没有去过的驴友们参考吧！

门源篇

【交通】从西宁到门源回族自治县交通便利，西宁长途汽车站每天有许多班次，3小时即到，票价30.6元（含保险1元）。从门源回西宁每天有14班车，首班07:00，末班16:00。从门源到祁连每天有两班（09:00、14:00），到张掖有三班（08:40、09:40、14:40），到西海有一班（09:30）。

门源各个景点相距较远，没有公共交通工具到达，包出租车或面的十分方便。推荐司机胡成仓，土族，开“五菱之光”微型面包车（车号：青C-11236）。胡师傅为人厚道，一路随时停车，毫无怨言，是可以信赖的好司机。电话：13619702576。

【食宿】每年7月下旬是门源的花季，住宿十分紧张，条件一般的标间价格都在120元以上，还不一定有房。金瑞宾馆2009年7月刚开业，设施新，条件好，价格当然也不便宜：普通双人间120元。从门源汽车站走到大圆盘右转，就能看到金瑞宾馆。

门源是回族自治县，餐饮基本上都是清真。西大街中医院旁有一家小圆门饭店，特色菜羊羔肉垫花卷60元一大盘，值得尝尝。

【摄影】到门源，拍摄油菜花当然是重点。每年7月20日前后油菜花开得最盛，几十万亩连片油菜花像一张巨大的地毯横铺在祁连山和浩门河之间的平畴沃野上，黄灿灿的刺得双眼发痛。那些山坡上的小片花田，跟青稞交错种植，顺着山势曲伸，则好像一张张秀丽的挂毯，随意装饰在绿色的绒布上。拍油菜花常去的地点有大坂山观景台、圆山观花台和照壁山。

〖大坂山观景台〗位于门源县城以西约32公里、距大坂山隧道不远处的山坡上，是从高角度远观油菜花海的理想位置。只要天气不是太差，对面冷龙岭下那一大片耀眼的金黄色，绝对让人震撼。拍摄时宜用长焦镜头，以突出表现花海的壮观。其实从大坂山隧道到观景台之间还有几处更高的位置，拍摄角度或许更好，只不过停车不太方便。大坂山观景台有停车位和收费厕所，无门票。

〖圆山观花台〗位于青石嘴镇东北，距门源县城22公里，从青石嘴步行可达。圆山是油菜花海中的一个孤立的小山包，有台阶直达山顶。从山顶环顾四周，自己仿佛处于花海中的孤岛，满眼都是金黄的油菜花。在这里，除了广角，长焦更能考验你构图的功力。圆山观花台是一个收费景点，门票20元（标价30元）。

〖照壁山〗位于浩门河南岸，距县城4公里，汽车可以一直开到山上的售票处。在照壁山上拍摄的油菜花更有立体感，但门票要30元，有些偏贵。其实不进景区大门，寻小路向山上走，也可以拍到不错的照片。

〖岗什卡雪峰〗位于县城西北方向，距县城45公里，汽车可以一直开到山谷深处。停车处，一条湍急的小河在乱石滩上左冲右突，急不可耐地向山下的草原奔去。两侧高山寸草不生，透着一副诡异的荒凉感，而在正前方，岗什卡雪峰在云雾中若隐若现，犹抱琵琶半遮面。时间充裕的话，可以徒步向前探索。岗什卡雪峰无门票。

〖乱海子〗距县城32公里，隔着227国道与岗什卡雪峰遥相对望。它原本是皇城蒙古族乡的一处湿地，现被重新包装，美其名曰“花海鸳鸯”，设卡收费，每人20元。此地既无花海，也无鸳鸯，倒是有人租马。乱海子跟岗什卡雪峰基本在一条线上，天气好的话可以顺路去看看，天气不好不去也罢。

祁连篇

【交通】西宁有发往祁连县的班车，不过从门源去更加顺路，路程也缩短不少。门源到祁连每天好像只有一班车，09:00发车（下午14:00是否有车不能确认）。从门源包车去祁连也是个不错的主意，除了沿途可以随时停车，饱览“祁连山下好牧场”的美丽风光外，还能顺道把门源境内的岗什卡雪峰和乱海子一起游了，省得另外找车专门跑一趟。

【食宿】祁连县虽然偏居祁连山一隅，住宿条件可不差，各宾馆的装修全向星级看齐，地毯成了标准配置，房价普遍在120元以上。值得推荐的是广场对面路口的交通宾馆，不但卫生条件让人满意，还有免费长话，标间才90元。

【摄影】牧场、雪山、油菜花、丹霞地貌都是祁连的拍摄对象，而最让人心动的首推牛心山和油菜花，拍摄位置则在县城广场后面的卓尔山上。开车出城，过八宝河，上卓尔山，经过一个村庄就投身于美景中了。牛心山高耸云天，山顶岩石裸露，残存着丝缕白雪，与山下的花田形成鲜明对比。站在卓尔山顶，360度的视角让你目不暇接，广角和长焦各有用武之地。卓尔山已建成景区，山顶有游览步道和观景台，门票30元。

一直在跟随着红版的图文，这次远行内容丰富啊~甘南的景色真美！

青海湖篇

【交通】青海湖的范围很大，分属于海北藏族自治州的海晏县、刚察县和海南藏族自治州的共和县。“环游”青海湖是很多人的心愿，但没有廉价的公共交通工具可以满足这个愿望，而全程包车的费用又太高。其实，青海湖并不是全程有景可拍，倒不如采取“蛙跳”战术，乘班车直达景点，然后短途包车，游览最精彩的路段。

从西宁汽车站乘发往乌兰、天峻、哇玉的班车，可到达二郎剑和黑马河。到黑马河车程5个小时，票价40.2元。从黑马河到鸟岛没有方便的班车，包出租车的费用为180元。从鸟岛回西宁可搭乘每天上午路过的天峻至湟中班车，车程2小时40分钟，票价45元。从湟中回西宁车次很多，票价5.5元，40分钟就到了。西宁往返西海镇的班车很多，每天从07:30到16:35，差不多每半个小时到一个小时就有一班，行车2小时40分钟，票价19.2元。西海到祁连、门源、刚察、湟源、湟中也有班车，每天各有一班。

【食宿】青海湖附近的食宿性价比很低，鸟岛作为主打景区，食宿价格更是离谱。鸟岛管理站（即所谓鸟岛镇）是靠游客养活的，鸟岛宾馆、美湖宾馆房价都在300元上下。位于丁字路口的海兴宾馆算是最“实惠”的了，标间160元。

在鸟岛吃饭更要捂紧钱袋，炒青菜16元，炒鸡蛋30元，这算好的，至少是明码实价。海兴宾馆对面的恒雅美食宫貌似正规餐馆，其实暗藏杀机。早餐羊汤10元一碗，加一个馍，到结帐时服务员才告诉你，那个馍价值20大元！而且没有菜单，全凭一张嘴说了算。在青海一个馍是什么概念？在鸟岛的海兴宾馆餐厅，1.5元一个；在西宁的莫家街，1元钱一个；在门源的青石嘴镇，馍是随羊汤送的，免费。先要一个馍，别问价，恒雅美食宫保管让你好好见识一回什么叫“打死狗讲价”。

【摄影】要拍摄青海湖，首先要接近青海湖。能够零距离接触青海湖的，主要是环湖西路黑马河到石乃亥一段，确切来说，是环湖西路0-25公里处。最佳拍摄位置在17公里处，那里恰好是紧靠湖岸的一个高坡，能够拍到“一片”湖水，而不是“一线”湖水。另一个拍摄点是109国道2100-2102公里间，即二郎剑景区往东几公里处。那里沿湖种植了成片油菜花，跟蓝色的湖水相配，煞是美丽。

鸟岛的知名度甚高，但据说现在鸟已经不多了。很少有人提到鸟岛管理站旁边的山上有一个沙陀寺，虽然没有金碧辉煌的经堂，但却是可以听到喇嘛诵经的原汁原味的乡村寺院。爬上寺院后的山顶，可以远眺布哈河在鸟岛管理站南侧草原上摆出的漂亮的S形。

青海湖区还有一个有趣的去处是西海镇，她位于海晏县，是海北藏族自治州辖镇，州府驻地。原来只听说她是研制核武器的原国营二二一厂驻地，又称“原子城”，不知道她是一个异常秀美的小镇。西海镇街道整洁，绿树成阴，繁花似锦。因为人少车少，显得十分幽静，有时间的话在此住上一晚，一定是大城市比不了的享受。西海镇有原子城纪念馆、王洛宾音乐艺术馆和著名的金银滩草原。

一般游客到西宁必去塔尔寺，一来交通方便，二来她太有名了，而对摄驴来说，塔尔寺不会有太大的吸引力，原因就在于她是青海最成熟的景区之一。80元一张的门票不说，在塔尔寺看到的几乎都是操着各地方言的游客，成群结队地在寺院里“扫荡”，而寺院真正的主人——喇嘛们却见不到几个。假如你从来没有接触过藏传佛教，也没有去其他寺院的打算，去塔尔寺听听介绍还行，否则没必要去了。

哇！！！！好片啊！！

2009甘南行摄攻略 作者：hexin

甘南是西藏之外的十个藏族自治州之一，美丽的草原风光和独特的民族风情自不待言，最吸引驴友的，恐怕是这里还没有大规模的旅游开发，没有喷着热浪的旅游大巴和戴着小红帽的成群游客。甘南藏族自治州的主要景区是夏河县的拉卜楞寺和碌曲县的郎木寺。

夏河篇

拉卜楞镇是夏河县政府所在地，可差不多一半面积都是拉卜楞寺的，恐怕是一个先有寺，后有镇的地方。

【交通】大部分驴友都是从兰州汽车南站乘班车到夏河的，其实西宁也有一班车直达夏河，沿途风光不错。每天07:15发车，行车5个小时，票价50.6元。从夏河去兰州有三班车，发车时间分别为06:30、08:30和14:30，票价48.5元。夏河去州府合作的班车密集，差不多每半小时一班，票价14元。很多驴友游完拉卜楞寺，下一站都是郎木寺。夏河直达郎木寺的车每天只有一班，07:40发车，票价45.5元。

其实，如果人多的话，从夏河包车去郎木寺更好，沿途经过桑科、达久滩、科才、尕海，可以随时停车，边走边玩，费用350元，摊到每个人头上，还不到百元。推荐司机小宋，一个回族小伙子，淳朴可靠，还带有几分腼腆，电话15109408335。不过价钱要跟他的老板讲，姓马，个子不高，每天都在夏河汽车站揽客，电话13893996934。

【食宿】夏河的住宿不便宜，标间价格都在120元以上，条件相当一般，靠近拉卜楞寺的几家还时常客满。水晶山庄是一家藏式宾馆，标间120元，条件还行。在它斜对面有一家“刚坚龙珠宾馆”，二星级，条件比水晶山庄好，价格相同。刚坚龙珠的地址为人民西街49号，电话0941-7123600。

在夏河吃饭有川菜、清真、藏餐、西餐可选，水晶山庄楼下的餐厅比较正规，价格合理，值得推荐。餐厅中等规模，服务员倒是不少，全是爱唱爱笑的藏族姑娘，普通话讲得很好。

【摄影】拉卜楞寺自然是拍摄重点，此外还有草原、圣湖等。

〖拉卜楞寺〗拉卜楞寺的规模很大，差不多占了半个县城，像藏民那样转经一周，有点辛苦。在一片僧舍中，大经堂及其附近的建筑比较精美。建议一大早去，喇嘛上早课的时候经堂不收费，可以走进去“观摩”一下，拍照当然是禁止的。另外一处收费的地方是寺院南部的贡唐宝塔，不过远观效果更好。建议过桥到大夏河对岸的山坡上，居高临下拍摄寺院全景。最好的时段是傍晚太阳即将落山之际，寺院大片的房屋渐渐隐没在山影中，只有贡唐宝塔仍旧金光闪闪。假如刚好有几个喇嘛坐在山坡上，把他们一起收入镜头，将是难得的好画面。

在拉卜楞寺拍照要提防个别的小喇嘛朝相机扔石头，说不清是恶作剧还是什么其他原因。还要注意一些要钱的、算命的纠缠。

〖达宗湖〗又称达尔宗雍措，位于县城西北30公里的高山之上。水面不大，是溪流汇集而成的，无风的时候倒映着山峰和蓝天，十分幽美。达宗湖是藏民的圣湖，湖边挂满了经幡和羊毛，有人收取“卫生及道路维护费”10元。到达宗湖交通不便，乘出租车往返100元，人少不太划算。

〖草原风光〗离县城最近的是桑科草原，但也是商业化最严重的草原，到处有铁丝网，到处有人收费。要欣赏真正的草原风光，最好包车去达久滩和科才，也就是去郎木寺的路上。科才乡的科才河谷是一处真正的世外桃源，一条清澈的小河在开满鲜花的草原上自由流淌，河边丛生着一些矮树，生机盎然，周围二十几公里不见人烟，让你彻底远离尘世的烦嚣。

碌曲篇

本篇讲的差不多都是郎木寺。郎木寺是一个有趣的地方，听起来是寺，在行政区划上却是碌曲县的一个镇，这恐怕也是先有寺后有镇的情况。广义的郎木寺不仅是甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇，还包括四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县红星乡的回民村、冻卡村等几个村，然而郎木寺俨然已经成为一个完整的区域，日常生活难分彼此。只有镇中心白龙江上的那座小桥，默默地提醒人们还存在着一个省界（其实桥上并没有任何标记）。

【交通】除了包车，一般都从夏河乘班车到郎木寺，但每天只有早上07:40一班。如果赶不上的话，还可以先坐车到合作，从合作转车到郎木寺。郎木寺到夏河的车14:20发车，只有一班。从郎木寺回兰州只能到合作转车。到合作的车共三班：06:30、07:10和12:00，行车3小时，票价31元。到合作公用型汽车站后，要去汽车（总）站转车，打的2元/人。从合作当天就能回到兰州，车程4小时30分，到达兰州汽车南站，票价48.5元。

郎木寺有一个汽车站，却闲置不用。班车候车地点在达仓郎木宾馆前。

【食宿】郎木寺作为一个小镇，住处不算少，有甘肃达仓郎木宾馆、郎木寺宾馆、郎木寺院宾馆、郎木寺大酒店……名称相似，不知所指，让人犯晕。推荐入住四川一侧的仁青宾馆，房间不大，但安排紧凑，而且设施齐全，干净卫生。标间60-70元，十分超值。从三楼的客房能够直接望到寺院和远山，景色绝佳。日常打理宾馆的是一个大眼睛的藏族姑娘，服务热情，普通话讲得非常好。仁青宾馆电话0941-6671298。

在郎木寺吃饭还算方便，大小饭馆基本都在主街两侧。寓馨川菜馆环境较好，阿里餐厅特色明显。

【摄影】郎木寺其实是两个寺，位于白龙江北的属甘肃，全称为“达仓郎木赛赤寺”；位于白龙江南的属四川，叫作“安多达仓郎木寺”，又称格尔底寺或纳摩寺。

〖赛赤寺〗位于山坡上，错落有致，门票20元，如果需要多次进入需要事先说明并拍照留存。原赛赤寺在文革中被毁，现主要建筑都是崭新的，十分华丽。赛赤寺的主要“卖点”是天葬台，会有人不断问你要不要骑马上天葬台（另外收费）。旅游发展到这个地步，让人心里不是滋味。

从赛赤寺向对面的格尔底寺方向看去，有耳目一新的感觉。那险峻的峰峦、茂密的森林、柔美的草场和零星的房屋，完美地组合在一起，让人有身处异域之感，怪不得有人将郎木寺称为“东方小瑞士”。

〖格尔底寺〗也建在山坡上，因为年代久远，显得比较破旧，它那铁皮样的屋顶跟赛赤寺迥然不同。与格尔底寺一路之隔的对面山坡上，有一个小庙和煨桑炉，每天都有藏民来转经、煨桑，能拍到些人文片子。在这个山坡上拍山峰衬托下的格尔底寺也很不错。格尔底寺旁边还有一个清真寺，中西合璧的宣礼塔很有特色，只可惜被民房密密地包围着，找不到拍摄角度。格尔底寺门票15元，还包括纵深处的纳摩峡谷，门票有效期是三天。

〖纳摩峡谷〗是一个奇妙的地方，沿着格尔底寺前唯一的土路和路旁的溪流向前走，不久就来到一片开阔的草地，再往前就是纳摩峡谷的入口了。循着那条小溪走近峡谷不远，就到了它的源头——一处地下涌泉。溪水的源头和附近的洞穴都是藏民心目中的圣地，常见有人提水、煨桑、插箭。向峡谷深处走去，越发觉得它诡异，寂寥的山谷和山上的怪石似乎是魔幻电影中的场景。在峡谷的一个分岔处，谷底开阔了许多，住着一户牧民和他们的羊群。

〖尕海〗位于213国道玛曲岔路口不远，距郎木寺约35公里。尕海是草原上的一大片湿地湖泊，天气好的时候应该很美，但周围缺少高山和树木，摄影构图会显得比较平淡。从夏河包车到郎木寺正好经过尕海，专门去交通不太方便。

补充：这一带的景点还有玛曲，本来也在我们的行程之类，后来听说那里塌方，加上土地纠纷引发了打斗之类的，怕不安全就没有去。

另外从郎木寺还可以去花湖、唐克黄河九曲、瓦切、红原、阿坝， 也都是很适合夏天去的地方。这一段的攻略大家可以参考红玫以前的游记：走在川北的大草原http://forums.nphoto.net/thread/2007-08/27/ff808081149ad6150114a4e5b3296d76.shtml

你写的好详细啊~

！！！！！版主很会生活，有克耍了一盘！！！！！PF！！！！！向你学习！！！！！

红版啥时候悄悄的上的路啊，22号日全食那天我刚好从张掖往祁连县赶，近在咫尺啊！你们头几天好像是在跟着雨走，22号祁连放晴。片子拍的很好，文字介绍的也详细。

186吓了我一跳，还以为是头狮子，红玫真胆大。